抵达东京以后，中国女排已连续在东京有明体育馆进行了三天日常训练。按照双方约定，在5月1日东京奥运会排球测试赛之前，中日女排今日将首先在有明体育馆进行一场五至六局的内部教学赛。
抵达日本以来，中国女排一直在一个相对封闭的环境中生活，日本排协也为中国女排安排了严密的防疫措施，包括在酒店拥有一个单独的楼层、一间单独的餐厅、一部专用的电梯和一个专用的健身房，而且全队成员每天早上都会接受一次快速的新冠病毒核酸检测，通过检测后再按照之前确定好的行程安排开始一天的活动。
经过此前三天的适应性训练，中国女排今日就将与日本女排展开较量，两队相约进行五至六局的比赛，而且轮换球员的数量不限，中国女排报名的15名球员也有机会全部获得出场机会，从而提前适应有明体育馆的内部环境，也为5月1日的正式比赛做好准备。
对此，中国女排主帅郎平表示：“我们将近600天没打过比赛了，打比赛的心情、比赛的节奏，我觉得我们都会有一些陌生，必须要通过比赛找到这种感觉。这两天我们在积极做着比赛的准备，但是真到比赛可能还是会有踩不上点等情况出现，那都是很正常的，我们的目的就是来通过比赛找感觉的。”而日本女排主帅中田久美也说道：“希望通过与中国队交锋检验队伍的实力，发现自身存在和急需解决的一些课题，在奥运会前的集训中可以更好地去解决这些问题，当然也包括在奥运场馆里找到正式比赛的感觉。”
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