• 暴瘦50斤，70岁的她爱穿比基尼，活得比少女还滋润！
• 日期：2020-05-09   点击：次   字体：[ 大 中 小 ]

原标题:暴瘦50斤，70岁的她爱穿比基尼，活得比少女还滋润！

文|十月

你有没有想过自己70岁时的样子？

满头白发，面对身体的衰老，

能跑跑步就不错了？

来看看下面这个老奶奶

谁能想到70岁的她还能练就一身肌肉？

▼

自信地穿着比基尼去海边

身材紧实，有线条

丝毫不输旁边的年轻人

▼

这位头发花白的老奶奶名叫Mary Duffy

来自美国

60岁那年，她胖到154斤

身体健康也出现问题

她突然醒悟，开始问自己

真的要选择病床上的一生么？

运动还是懒惰？你的选择决定了你70岁的样子！

不，她并不想选择放弃

于是她坚持每天六点起床

奔赴健身房训练

运动，运动，运动

谁能看出这是一个年近花甲的老太太

比年轻人都带劲儿！

▼

烈日暴晒下推轮胎

那股卯足了劲儿的样子

让她姐跟着青筋暴起

▼

运动更是不断挑战自己的过程

一！二！ 三！

天啊，270斤顺利拉起

▼

130斤的杠铃卧推

让人跪服！！！

▼

不，还有更厉害的

我们熟悉的平板支撑

一般人能坚持一分钟就歇菜了

而70岁的她负重140斤，还能坚持一分钟！

这么多杠铃片她姐感觉自己会压成肉饼。

▼

在这过程中有点儿磕磕碰碰都是小菜

Mary一直都是斗志昂扬的表情

▼

不仅训练一分钟都不懈怠

在饮食上她也严格控制

十年如一日地坚持

只吃天然的食物

▼

时常管不住的我们是不是有些惭愧？

这十年一天不落地坚持下来

她成功地瘦掉了快50斤！！！

▼

女性练肌肉很困难，更是会随着年龄快速流失

而在Mary身上年龄不是齿轮

衰老不是一罐罐的药片

却是一声声呐喊中的逆风翻盘

▼

身体变得健康，身材更紧实

皮肤也变得更红润有光泽

▼

健身后的她更热爱生活

涂上红红的指甲

和萌萌的宠物合照

▼

没事儿，在ins上晒晒自己肉嘟嘟的孙女

▼

和姐妹一起徒步

感受自然的美景

▼

70岁的她甚至活出了17岁少女的活泼可爱

▼

正如Mary自己说的，“年龄给了很多人一个借口变得懒惰，而无所事事”。可对于热爱生活的人来说年龄反倒是动力！！

无论20岁、30岁还是40岁，健身从什么时候开始都不算晚。晚的是我们从不开始，抑或是难以坚持。

与其躺着浑浑噩噩，懒散地度日，不如运动起来。别做疾病的常客，别让赘肉依附。只要你坚持下去，岁月不会是无情地苛刻，相反只是馈赠，你终究会变成，你想要的样子！

— End —

本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。